Hver ætti ekki að borða meira svart sesam?

Þrátt fyrir að svart sesam sé nærandi, ættu eftirfarandi flokkar fólks ekki að borða meira:
Starfsemi í meltingarvegi er veikari
Svart sesam inniheldur ríka olíu og hefur þau áhrif að væta þörmum og slaka á innyflunum. Hjá fólki með veika virkni í meltingarvegi og lélegri meltingarfærum getur óhófleg neysla á svörtum sesam aukið byrðar á maga og þörmum, sem leitt til einkenna eins og meltingartruflana, uppþembu og niðurgangi. Sérstaklega ætti fólk með langvarandi entitis, pirruð þörmum og öðrum meltingarsjúkdómum að vera varkár við að borða.
Offitusjúklingar
Svart sesamfræ eru hærri í kaloríum og innihalda um 559 kkal á 100 grömm af svörtum sesamfræjum. Offitusjúklingar þurfa að stjórna kaloríuinntöku sinni til að ná þyngdartapi eða viðhaldi þyngdar. Ef mikið magn af svörtu sesam er neytt getur það leitt til óhóflegrar kaloríuinntöku, sem er ekki til þess fallið að þyngdastjórnun og síðan haft áhrif á heilsu þeirra.
Hátt blóðfitu
Olían í svörtum sesam er að mestu leyti ómettaðar fitusýrur, en innihaldið er mikið og óhófleg neysla mun auka neyslu fitu og kólesteróls í líkamanum. Fólk með há blóðfituefni þarf sjálft að stjórna stranglega neyslu fitu og kólesteróls til að koma í veg fyrir frekari aukningu á blóðfitum og eykur hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og heilaæðum, svo það er ekki rétt að borða meira svarta sesam.
Fólk með seborrheic húðbólgu
Seyting olíu í hársvörð sjúklinga með seborrheic húðbólgu er sterk og olíuinnihald svartra sesams er hátt. Óhófleg neysla á svörtum sesam getur aukið enn frekar seytingu hársolíu og aukið einkenni seborrheic húðbólgu, svo sem kláða í hársvörð, aukið flasa, hárlos osfrv.
Ofnæm manneskja
Sumt fólk getur verið með ofnæmi fyrir svörtu sesam, eftir að borða mun birtast ofnæmisviðbrögð, svo sem kláði í húð, roði, útbrot og jafnvel öndunarerfiðleika, kviðverkir, niðurgangur og önnur alvarleg einkenni. Fólk með ofnæmi ætti að vera varkár áður en hann borðar svart sesam. Ef þeir eru ekki vissir um hvort þeir séu með ofnæmi geta þeir prófað lítið magn fyrst til að fylgjast með því hvort það séu ofnæmisviðbrögð.
sykursýki
Svart sesamfræ innihalda ákveðið magn af kolvetnum og eru mikið í kaloríum. Fólk með sykursýki þarf að stjórna stranglega kolvetni og kaloríuinntöku til að viðhalda stöðugum blóðsykri. Óhófleg neysla á svörtum sesam getur leitt til sveiflna í blóðsykri, sem er ekki til þess fallin að stjórna sykursýki.