Hvaða matur ætti fólk með mikinn rakastig að forðast?

Fólk með mikinn raka ætti að forðast að borða matvæli sem auka raka eða hafa áhrif á virkni milta og magaflutninga. Eftirfarandi er sérstök kynning:
Hráður og kaldur matur
Kaldir drykkir: svo sem ís, ísdrykkir osfrv., Þessir matur örva milta og maga beint, sem leiðir til skemmda á milta og maga yang, sem hefur áhrif á flutningsaðgerð milta og maga, sem gerir það erfiðara að losa sig Raka. Til dæmis getur fólk sem borðar reglulega mikið af ís upplifað einkenni meltingartruflana eins og uppþembu og niðurgangi, sem aftur eykur raka líkamans.
Hráfæði eins og Sashimi: Hráfiskar, ostrur og annar ósoðinn matur, getur ekki aðeins innihaldið sníkjudýr og bakteríur, heldur hafa það einnig kalt, ekki auðvelt að melta og frásogast af mannslíkamanum, auðvelt að skemma milta og maga yang, aukning Raka.
Feitur matur
Steiktur matur: Steiktur kjúklingur, franskar kartöflur og annar steiktur matur innihalda mikið af olíu, ekki auðvelt að melta, mun auka byrði milta og maga, hafa áhrif á virkni milta og maga, sem leiðir til vatns og blautra umbrota, truflana, umbrotsjúkdóma, þar með að auka raka líkamans. Fólk sem borðar mikið af steiktum mat í langan tíma er oft hætt við mikilli syfju, klístraðan hægð og aðra rökan árangur.
Fitukjöt: Fitukjöt er ríkt af fitu, of fitugt, eftir að hafa borðað mun mannslíkaminn framleiða of mikið slím og rakastig, eykur raka. Til dæmis geta sumir sem vilja borða fitukjöt verið með þykka tunguhúð og offitu líkamans, sem hefur ákveðið samband við óhóflegan raka í líkamanum.
Feitur matur
Kökur, súkkulaði og aðrir eftirréttir: Þessi matur er mikill í sykri og auðvelt að rækta raka í líkamanum. Of mikill sykur getur einnig haft áhrif á efnaskiptavirkni líkamans, sem leiðir til lélegrar vatns og blautra umbrots. Sem dæmi má nefna að fólk sem borðar oft köku og súkkulaði getur verið þungt og veikt, sem getur verið birtingarmynd aukins raka í líkamanum.
Glútín hrísgrjónafurðir: Glútínísk hrísgrjónaspúður, dumplings og aðrar glútínískar hrísgrjónafurðir eru klístraðar, ekki auðvelt að melta, auðvelt að vera í meltingarveginum, sem hefur áhrif á virkni milta og maga og eykur þar með raka. Sérstaklega getur fólk með mikinn raka og veikan milta og magavirkni haft einkenni eins og uppþembu og meltingartruflanir eftir að hafa borðað glútínískar hrísgrjónafurðir.
áfengi
Bjór: Bjórkuldi og inniheldur ákveðið magn af áfengi, auðvelt að skemma milta og maga Yang, sem hefur áhrif á milta og maga flutninga. Á sama tíma hefur áfengi einnig áhrif á efnaskiptavirkni lifrarinnar, sem leiðir til óeðlilegs vatns og blautra umbrota og versnandi raka í líkamanum. Fólk sem drekkur reglulega mikið af bjór getur verið með bjórbumbu, sem tengist uppsöfnun raka í líkamanum.
Áfengi og annar andar: Þrátt fyrir að áfengi sé heitt, þá hefur áfengi örvandi áhrif á milta og maga, mun óhófleg drykkja skaða milta og maga, hafa áhrif á virkni milta og maga, sem leiðir til innræns raka. Ennfremur er brennivínið mikill, sem auðvelt er að framleiða blautan hita í líkamanum og auka raka.
Hár salt matur
Saltað vörur: Saltað grænmeti, saltað kjöt, salt fiskur og aðrar saltvörur innihalda mikið af salti, of mikil inntaka mun leiða til vatns og natríumsgeymslu í líkamanum, auka bjúg og raka. Sem dæmi má nefna að fólk sem borðar súrum gúrkum í langan tíma getur upplifað bjúg í andliti og neðri útlimum, sem tengist auknum raka í líkamanum.
Annað
Mango: Mango blautur hiti, blautur þungt fólk borðar of mikið getur aukið líkamsdrifhitaeinkenni. Sumt fólk getur haft ofnæmisviðbrögð eins og kláðahúð og útbrot eftir að hafa borðað mangó, sem er einnig tengd raka og heitu eðli mangó og þungur raka í einstökum líkama.
Ejiao og aðrir tonics: Þrátt fyrir að Ejiao, Longan og aðrir tonics hafi ákveðin tonic áhrif, en náttúran er fitug, milta og magaflutninga virkni fólks með mikinn raka er veikur, það er ekki auðvelt að melta og gleypa eftir að borða, en en mun auka byrði milta og maga, sem leiðir til erfiðari til að losa raka.